SMOOTHIE (BATIDO CREMOSO) CON CHOCOLATE Y CACAHUETES / 2 SP Ó 3 SP (CON DATIL)

Batido o Smoothie con chocolate y cacahuetes

Me encantan los batidos cremosos o como se llaman ahora "Smoothies", los hay muy diferentes, con verduras, con frutas, con leches de todo tipo, incluso vegetales, pero al final lo importante es lo ricos que están y además super sanos.

"Isasaweis" (podéis pulsar para ver el vídeo) y deciros que los que he probado por ahora me han encantado ...



Ingredientes para 1 persona:
(3 sp con dátil)
(2 sp con edulcorante, sin dátil)

- 250 ml de leche de almendras (sin azúcar) "alpro" = 1 sp

- 5 gr. (1 cucharadita) de cacao VALOR "sin azúcar" = 0 sp

- 6 gr. (un puñadito) de cacahuetes crudos = 1 sp

- Unas gotas de aroma de vainilla = 0 sp
(pincha "aquí" para verlo)

- 1/2 cucharadita pequeña de semillas de lino = 0 sp
(opcional)

- 1 dátil seco = 1 sp
(podemos dejarlo unos 5 minutos en agua caliente para que se ablande)
(opcional, podéis cambiar el dátil por edulcorante = 0 sp)


Total
3 sp con dátil
2 sp con edulcorante, sin dátil


Preparación:

Batir todo muy bien hasta que este lo mas triturado posible y luego listo para tomar ...

SMOOTHIE (BATIDO CREMOSO) CON ESPINACAS Y MELOCOTON / 2 SP POR PERSONA

Smoothie (Batido Cremoso) con Espinacas y Melocotón

Aquí os traigo otro nuevo Smoothie (batido cremoso) con verduras y frutas, ideal para tomar en el desayuno o la merienda.  Esta muy bueno aunque la combinación nos puede parecer algo extraña, el sabor del dátil le da un punto estupendo, no me imaginaba yo que me gustarían tanto los dátiles, siempre hay que probar para saber si algo nos gusta o no.


NOTA:
El melocotón al ir triturado se debe puntuar. 

Ingredientes para 2 personas:

- 375 ml de leche de almendras (sin azúcar) "alpro" = 1 sp

- 1 melocotón = 2 sp
(se puntúa porque va triturado)

- Un puñado de espinacas = 0 sp

- 1 dátil sin hueso (7 gr,) = 1 sp
(podemos dejarlo unos 5 minutos en agua caliente para que se ablande)

Total 2 sp por cada persona.

Preparación:

Sacar el dátil del agua caliente donde la ablandamos y añadirlo con el resto de ingredientes, ahora batirlo todo hasta que este todo bien mezclado y por último solo queda disfrutarlo ...

SMOOTHIE (BATIDO CREMOSO) DE PIÑA COLADA / 2 SP POR PERSONA

Smoothie (Batido Cremoso) de Piña Colada

Me encanta este Smoothie de Piña Colada, es estupendo tanto para desayunar como para merendar, es una manera estupenda de tomar algo de fruta con todos sus nutrientes, decir que la piña hay que triturarla muy bien para que no se noten las fibras.


NOTA:
La piña al ir triturada se debe puntuar. 

La cantidad de Smoothie para cada persona es un vasito ya que la cantidad completa serían 4 SmartPoints y para repartirlo beber la mitad y así lo reducimos.

Ingredientes para 2 personas:

- 230 ml de leche de Coco (con arroz) de "alpro" = 2 sp

- 2 rodajas de piña natural = 2 sp
(como va triturada hay que puntuarla)

- Edulcorante al gusto = 0 sp

Total 2 sp por cada persona

Preparación:

Batir "muy bien" todos los ingredientes (para que no se noten las fibras de la piña) y listo para tomar ...

Leche de coco "alpro"

Se puede usar cualquier batidora, yo uso la que veis en la foto, la compre en "Lidl".