COMO ME ORGANIZO LA DIETA CON MIS ARCHIVOS

Así me organizo yo la dieta, intento hacer que me sea fácil y cómodo, además como pronto iba a ser Socia de Oro y no tendría la aplicación me organice y me hice estos archivos. Ya hice hace muchos años (Blog desde 2010 de pp) unos archivos con los pp (para verlos pulsa "aquí") y ahora los hice igualmente con los sp.

EN ESTE VIDEO EN MI CANAL DE YOUTUBE OS EXPLICO COMO USO MI ARCHIVADOR:

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A continuación os explico como se hace para imprimir o descargar cada archivo:

PASO 1:
Poner el ratón sobre cada archivo que os pongo, arriba a la derecha veréis "un recuadro con una flecha" pulsáis sobre él (se os abrirá una ventana)

Paso 2:
Una vez abierta esta nueva ventana arriba a la derecha podéis elegir entre imprimir (dibujo de una impresora) o descargar (dibujo de una flecha hacia abajo).




MIS MENUS ORGANIZADOS Y PUNTUADOS:


Pulsa para descargarlo en "el recuadro con la flecha" que tienes arriba a la derecha (sigue los pasos 1 y 2)

MIS DESAYUNOS PUNTUADOS

Pulsa para descargarlo en "el recuadro con la flecha" que tienes arriba a la derecha (sigue los pasos 1 y 2)

MIS ALMUERZOS PUNTUADOS

Pulsa para descargarlo en "el recuadro con la flecha" que tienes arriba a la derecha (sigue los pasos 1 y 2)

MIS CENAS PUNTUADAS

PLANTILLAS PARA HACER VUESTROS PROPIOS MENUS:

Pulsa para descargarlo en "el recuadro con la flecha" que tienes arriba a la derecha (sigue los pasos 1 y 2)

PLANTILLAS PARA DESAYUNO

Pulsa para descargarlo en "el recuadro con la flecha" que tienes arriba a la derecha (sigue los pasos 1 y 2)

PLANTILLAS PARA ALMUERZO

Pulsa para descargarlo en "el recuadro con la flecha" que tienes arriba a la derecha (sigue los pasos 1 y 2)

PLANTILLAS PARA CENA

PLANTILLA PARA EL TOTAL DIARIO:

Pulsa para descargarlo en "el recuadro con la flecha" que tienes arriba a la derecha (sigue los pasos 1 y 2)

TOTAL DIARIO CON SP

DIARIO DE SP

PLANTILLA ALIMENTOS PUNTUADOS:

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PLANTILLA ALIMENTOS PUNTUADOS

MIS RECETAS PUNTUADAS:

Pulsa para descargarlo en "el recuadro con la flecha" que tienes arriba a la derecha (sigue los pasos 1 y 2)

NOTA: Si no queréis imprimir o guardar en PDF todas estas Recetas (son casi 90) podéis pasear por el Blog e imprimir las que más os gusten.

MIS RECETAS CON SP (CASI 90 RECETAS)