* Arroz:
- Arroz con verduras / 3 SmartPoints por persona
- Arroz con leche (de almendras) / 2 SmartPoints por unidad
- Arroz caldoso con langostinos / 10 SmartPoints por persona
- Arroz caldoso con pollo / 10 SmartPoints por persona
* Pasta:
- Macarrones con salsa boloñesa / 10 SmartPoints por persona
- Canelones rellenos de paté y jamon cocido / 10 SmartPoints por persona
- Ensalada de pasta con queso mozarella, tomate y albahaca / 10 sp por persona
* Cous cous:
- Cous cous con verduras y canela / 3 SmartPoints por persona
* Patata:
- Pastel de carne / 9 SmartPoints por persona
- Ensaladilla Rusa / 6 SmartPoints por persona
- Patatas sabor mantequilla y ajo / 5 SmartPoints por persona
- Tortilla de patatas / 6 SmartPoints por 1/4 parte
- Ensalada de patatas, judías verdes, huevo y atún / 4 SmartPoints por persona
* Legumbres:
- Lentejas / 7 SmartPoints, con arroz / 8 SmartPoints por persona
- Potaje con patatas, calabaza, garbanzos, alubias blancas, ... / 5 SmartPoint por persona
CARNES, PESCADOS Y SALSAS:
* Carnes:
- Albóndigas con tomate / 4 SmartPoints por persona
- Pavo con salsa de verduras y champiñones para Navidades / 2 SmartPoints por persona
- Macarrones con salsa boloñesa / 10 SmartPoints por persona
- Berenjena rellena con queso en lonchas light / 4 SmartPoints por persona
- Pastel de carne / 9 SmartPoints por persona
- Albóndigas con salsa agridulce / 5 SmartPoints por persona
- Albóndigas con pollo/pavo / 4 SmartPoints por persona
- Redondo con carne cerdo/pollo, verduras y salsa con bacon / 1 SmartPoints por rodaja
* Pescados o Mariscos:
- Sepia con gambas en salsa de tomate y pimiento choricero / 4 SmartPoints por persona
- Mejillones con salsa de jengibre / 5 SmartPoints por persona
- Papillote de pescado con langostinos y salsa con jengibre / 5 SmartPoints por persona
* Salsas para carnes:
- Macarrones con salsa boloñesa / 10 SmartPoints por persona
- Albóndigas con salsa agridulce / 5 SmartPoints por persona
- Salsa a la cerveza / 2 SmartPoints por persona
- Tomate "frito" casero / 1 SmartPoint por persona
* Salsas para pescados:
* Condimentos:
- "Pastilla" de caldo con pollo y verduras / 0 SmartPoints por cucharadita
- "Pastilla" de caldo con verduras / 0 SmartPoints por cucharadita
VERDURAS Y HUEVOS:
* Verduras:
- Cous cous con verduras y canela / 3 SmartPoints por persona
- Arroz con verduras / 3 SmartPoints por persona
- Tabule con cous cous y verduras / 4 SmartPoints por persona
- Berenjena rellena / 4 SmartPoints por persona
- Ensaladilla Rusa / 6 SmartPoints por persona
- Porra Antequerana / 3 SmartPoints por persona
- Crema de Calabaza / 3 SmartPoints por persona
- Tomate "frito" casero / 1 SmartPoints por 750 gr.
- Espirales de calabaza con tomate y pimienta / 0 SmartPoints por persona
- Berenjenas a la "Parmesana" / 4 SmartPoints por persona
* Huevos:
SALSAS:
* Salsas:
- Tomate frito casero / 1 SmartPoints por bote (750 gr.)
- Salsa Bechamel / 5 SmartPoints por toda la salsa
ENSALADAS:
* Ensaladas:
- Ensalada Malagueña "a mi manera" / 2 SmartPoints por persona
PANES, PIZZAS Y MASAS:
* Panes:
- Pan brioche al vapor / 2 SmartPoints por rebanada
- "Panini" con tomate, atún, queso mozarella y albahaca / 9 sp por persona
* Pizzas:
- Pizza con tomate y atún / 12 SmartPoints por persona
- Pizza "Margherita" / 10 SmartPoints por persona
* Masas:
POSTRES Y FRUTAS:
* Postres:
- Bizcochos de claras con vainilla / 2 SmartPoints por rebanada
- Tarta de queso / 2 SmartPoints por trozo
- Tarta de turrón de chocolate para Navidades / 2 SmartPoints por porción
- Tarta de turrón blando para Navidades / 2 SmartPoints por porción
- Tarta de arroz con leche / 2 SmartPoints por porción
- Cuajada de turrón blando / 2 SmartPoints por unidad
- Cuajada de turrón de chocolate / 2 SmartPoints por unidad
- Cuajada de galletas "María" / 2 SmartPoints por unidad
- Geli-fresa / 2 SmartPoints por unidad
- Tarta de manzana / 2 SmartPoints por trozo
- Caracola rellena con clara montada y vainilla / 1 SmartPoints por unidad
- Flanes de vainilla o de chocolate / 1 SmartPoints por 2 unidades
- Arroz con leche / 2 SmartPoints por unidad
- Tortitas de avena con sirope de chocolate / total 7 SmartPoints por persona
- Bombones dos colores (chocolate y galleta) / 10 unidades son 1 SmartPoint
- Natillas / 1 SmartPoint por unidad
- Leche Frita / 2 SmartPoints por unidad
- Torrijas / 2 SmartPoints por unidad
- Trufas / 1 SmartPoint 2 unidades
* Frutas:
- Carpaccio de fresas (con vinagre de manzana) / 0 SmartPoints por persona
HELADOS Y SORBETES:
* Helados:
* Sorbetes:
BIZCOCHOS Y MAGDALENAS:
* Bizcochos:
- Bizcocho con claras montadas con vainilla / 2 SmartPoints por rebanada
- Bizcochos con merengue y fresas para San Valentín / 5 SmartPoints por Tartita
- Bizcochos con sirope de chocolate y fresas para San Valentín / 6 sp por Tartita
* Magdalenas:
* Otros dulces:
- Donuts al horno con glasa y de chocolate / 3 SmartPoints por unidad
TARTAS:
* Tartas:
- Tarta de queso / 2 SmartPoints por trozo
- Tarta de turrón de chocolate para Navidades / 2 SmartPoints por trozo
- Tarta de turrón blando para Navidades / 2 SmartPoints por trozo
- Tarta de Arroz con leche / 2 SmartPoints por trozo
- Tarta de manzana / 2 SmartPoints por trozo
- Tarta con Streusel y manzana a mi manera / 2 SmartPoints por persona
- Tartitas con merengue y fresas para San Valentín / 5 SmartPoints por Tartita
- Tartitas con sirope de chocolate y fresas para San Valentín / 6 sp por Tartita
ZUMOS, BATIDOS (SMOOTHIES) Y LECHES:
* Zumos naturales:
* Batidos (Smoothies cremosos):
- Smoothie con chocolate y cacahuetes / 2 SmartPoints, con dátil / 3 SmartPoints
- Smoothie con espinacas y melocotón / 2 SmartPoints
- Smoothie piña colada / 2 SmartPoints
* Leches naturales:
- Leche de avena con chocolate / 1 SmartPoint
RECETARIO DETALLADO:
(Pulsa para ver las recetas)
* Desayunos / meriendas
* Platos de cuchara
* Cremas
* Recetas para Navidades
* Aperitivos
SMARTPOINTS:
(Pulsa para ver los alimentos)
* Alimentos con pocos SmartPoints
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