Batido o Smoothie con chocolate y cacahuetes
Me encantan los batidos cremosos o como se llaman ahora "Smoothies", los hay muy diferentes, con verduras, con frutas, con leches de todo tipo, incluso vegetales, pero al final lo importante es lo ricos que están y además super sanos.
"Isasaweis" (podéis pulsar para ver el vídeo) y deciros que los que he probado por ahora me han encantado ...
Ingredientes para 1 persona:
(3 sp con dátil)
(2 sp con edulcorante, sin dátil)
- 250 ml de leche de almendras (sin azúcar) "alpro" = 1 sp
- 5 gr. (1 cucharadita) de cacao VALOR "sin azúcar" = 0 sp
- 6 gr. (un puñadito) de cacahuetes crudos = 1 sp
- Unas gotas de aroma de vainilla = 0 sp
(pincha "aquí" para verlo)
- 1/2 cucharadita pequeña de semillas de lino = 0 sp
(opcional)
- 1 dátil seco = 1 sp
(podemos dejarlo unos 5 minutos en agua caliente para que se ablande)
(opcional, podéis cambiar el dátil por edulcorante = 0 sp)
Total
3 sp con dátil
2 sp con edulcorante, sin dátil
Preparación:
Batir todo muy bien hasta que este lo mas triturado posible y luego listo para tomar ...
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